随着现代生活的发展,娱乐模式的增加,越来越多的人患上了各种各样的疾病,乙肝在近几年来比较盛行,一听到乙肝,很多人都吓得不行,躲的远远的,乙肝是会传染的,所以要注意不要和其他人使用同一个餐具,用过餐具以后要注意消毒,不要传染给别人,下面就让我们一起来了解一下乙肝保健要注意的原则有哪些吧.

    乙肝保健要注意的原则有哪些?

    乙肝患者饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果,多喝鲜榨的果汁、红萝卜汁等,这些食物可以补充维他命和矿物质.乙肝病毒携带者饮食方面要以清淡为主,炒菜要清淡,少放油,少吃油炸食品,忌吃生冷食品.不要吃的太多,特别是吃太多的肉类和糖类,这样会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪,会促进乙肝恶化,不利于病情的恢复.

    乙肝患者在饮食方面需要多加注意,不要大量饮酒,杯子碗筷要自己专用,不要和别人的混在一起,以免传染.水果虽然营养丰富,但是糖分也相对较高.所以吃水果时应注意,少吃太甜的水果,如香蕉、菠萝、西瓜等.乙肝病人可以适当的吃些苹果梨这些含糖量少的食物,多吃李子,有利于病情的恢复.要多样化的均衡饮食,身体肥胖,会使肝脏的负担加重,使乙肝进一步恶化,所以要注意饮食.

    通过以上内容的介绍,相信大家已经了解了乙肝保健要注意的原则有哪些了.有经验的专家建议,乙肝患者的饮食应以清淡为主,少吃肉类和含糖量高的食物,吃些新鲜的蔬菜.大家都知道,乙肝具有一定的传染性,所以乙肝病人的饮食和餐具要和正常人分开,避免传染,注意以上饮食问题,就可以防治乙肝了.

    乙肝除了大三阳和小三阳外,还有一种情况,就是乙肝病毒携带者,这类乙肝都多数没有明显的症状,检查也没有明显的乙肝体征,肝功能多数为正常,但是这种情况同样不可忽视,在生活中,乙肝病毒携带者还是有很多方面要注意的.下面来看看具体要注意哪些方面.

    乙肝病毒携带者主要要注意以下五方面:

    一、要保持良好的精神状态:乐观的心态是可以提高机体免疫功能的,因此对于乙肝病毒携带者来说,要注意保持心情舒畅,以乐观、豁达的心态面对生活面对疾病,这对于肝病的康复有很大的帮助.

    二、平时在注意休息,动静结合:合理休息有利于身体的恢复,尤其是对于肝脏的营养供应和肝细胞的修复很有利,而适量的运动可以增强体力,增强免疫力,不过注意运动不宜过量,要动静结合,对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成都至关重要.

    三、注意饮食调理,乙肝病毒携带者合理调配饮食,不要过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食,要注意营养搭配要平衡,荤素搭配,多吃蔬果,而对于肉类、蛋奶等要根据个人情况来摄入,乙肝病毒携带者没有很多的忌口,但要注意禁忌对肝脏有损害的食物,如洒,还有一些对肝脏有损害的药物.

    四、注意定期复查:乙肝病毒携带者的复查工作一定要重视,一般就是检查肝功能、乙肝五项、B超等.定期检查可及时了解病情,发现病情变化时可及时处理.

    五、治疗:对肝炎病毒的治疗并沿有特效药.而乙肝病毒携带者病情一般都是处于稳定中的,所以治疗并不是要达到转阴的目的,主要还是要阻止肝病的进一步发展.因此不可乱服药,多用药,而是要根据自己的病情听从医嘱来正规治疗.

    以上就是乙肝病毒携带者需要注意的五方面,主要就是需从生活饮食及检查,防治等方面做起,乙肝病毒携带者只要做好各方面的防护工作,是可让病情一直保持稳定,从而避免其进一步发展的,因此乙肝病毒携带者一定要注意上面所说的这几方面,以更好的稳定病情.