乙肝病毒携带者的病情一般都是比较轻的,这类的患者多半肝功能都是比较正常的,而且也不会出现什么不好的症状,一般只要定期复查自己的病情不用什么治疗也可以,那么,乙肝病毒携带者饮食注意事项有哪些.

　　第一、保证有足够的维生素:患者应该多吃富含维生素a比较丰富的胡萝卜,空心菜,动物肝脏以及牛奶等,多次富含b族维生素丰富的豌豆、全麦面包,新鲜蔬菜水果等.因为当患上肝脏疾病时,胆汁的排泄会受到障碍,对于维生素k的吸收受到影响,平时可以多吃花生油圆白菜或者菠菜等.

　　第二、控制高热量及高糖分的食物:高糖食物在肝脏里面会合成低密度的脂类物质,增多了血液中甘油三酯含量,当甘油三酯含量增高时会减慢血液流通速度,增加了血液粘稠度,微血管里面的红细胞及血小板会发生堵塞.再加上乙肝病毒携带者总是休息、运动量少会让高热量及高糖分转变成脂肪堆积,从而诱发高血脂以及脂肪肝,加重了病情.

　　第三、多吃高蛋白质的食物:蛋白质是身体必不可少的营养物质,肝炎患者的肝细胞受到了侵害,降低了免疫功能,必须要有足够的蛋白质来支撑,增强其免疫功能,所以要保证优质蛋白质饮食,若是血氨升高的话要控制蛋白质.推荐选择富含优质蛋白质的食物,比如蛋类鱼类,豆制品及豆类等.

　　温馨提示乙肝病毒携带者要注意饮食上的调理,同时要多参加体育锻炼来增强体质,但是不能做剧烈运动,推荐选择打太极拳、散步等缓和的运动,定时去医院做检查,每3~半年做一次肝脏功能检查以及乙肝5项,这样能够及时发现病变,并且及时医治,防止出现肝纤维化及肝硬化,另外要保持平和的心态,正视疾病.

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