肝脏在我们身体中承担着重要的角色,具有代谢以及消化的功能,和身体中的多种器官代谢活动有着直接的关系,当肝脏里面有大量脂肪堆积时会引起脂肪肝的发生,若是没有做好生活中的护理,会发展成肝硬化或者肝癌,经过研究发现70%的人群脂肪肝是被拖出来的.大部分脂肪肝是坏习惯导致的,这四个坏习惯是元凶!

　　1、大量的吃药

　　因为现在年轻人的生活工作压力比较大,再加上生活在恶劣的环境中,有一部分人群会购买各种保健品来保养身体,其实不管是什么样的药物都会有一定肝毒性,必须在肝脏里面进行代谢以及分解,从而增加了肝脏的负担,尤其是抗抑郁、抗心律失常以及激素类的药物,会直接对肝细胞带来损害,长时间服用的话势必会影响到肝细胞,直接导致脂肪肝.

　　2、总是大量的喝酒

　　河南省肝病医院预约医药院专家指出,40%的脂肪肝是因为大人们喝酒所引起的,因为90%的酒精会通过肝脏来进行分解,从而增加了肝脏的负担,损伤了肝细胞,一旦肝脏受到损伤,就会降低脂肪的分解能力,从而导致酒精性脂肪肝的发生.

　　3、身体太瘦

　　有人认为只要身体太瘦就不会患上脂肪肝,其实这存在着很大的误区,一般身体太瘦的人群普遍存在着营养不良,肝脏主要是为身体合成蛋白质,脂肪在进行分解的时候必须通过蛋白质当作媒介,当营养不良时就会让身体缺乏蛋白质,脂肪不能更好的分解,从而引起了脂肪肝的发生.

　　4、身体过于肥胖

　　众所周知,肥胖的人群容易患上脂肪肝,尤其是腹围比较大的人群,一定要引起警惕,此类人群不仅要积极的控制血脂,同时也要多监测血糖及血压,一旦出现问题要及时解决,控制好体重,不能让身体过度的肥胖,可以通过控制饮食以及运动的方式来减肥.

　　河南省肝病医院预约医药院温馨提示:要及时纠正不良的坏习惯,控制烟酒,千万不能乱服用药物,合理的搭配,一日三餐要做好粗细搭配以及营养的均衡,每天坚持体育锻炼,比如慢跑或者快步走.另外要保持心情的愉快,千万不能暴怒,注意身体的劳逸结合,不能让身体过度的劳累.每天要保证有八个小时的睡眠时间,千万不能熬夜,同时也不能做重体力以及脑力的劳动.