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　　肝脏是身体排毒的重要器官,也是参与身体正常运转的主要器官之一,那么保护好肝脏也就成为了保健身体的一项重要内容了,平时我们都知道熬夜伤肝,但是事实上熬夜并不会直接对肝脏造成伤害,真正对肝脏会造成伤害的其实是以下的几件事情.

　　1、喝酒过多会伤肝:伤肝好手那是非酒精莫属了,这也是日常最常接触的东西.酒精也就是乙醇,人在喝了酒之后,里面含有的乙醇首先会被代谢为乙醛,这也就是对肝脏造成损伤的元凶,之后才会代谢成乙酸,最终成为水以及二氧化碳.酒精对肝脏的损伤有轻重之分,轻微的酒精性肝损伤表现为酒后转氨酶升高,而严重的酒精性肝损伤是不可逆的,会逐渐形成肝硬化,甚至是成为肝癌,酒精对肝脏的伤害有多大从这些方面就可以反应出来了.

　　2、脂肪多了会伤肝:现在人们的饮食条件逐步提升,每天大鱼大肉也已经是稀松平常的事情了,但是肝病的发病率却日趋增高,这与日常的饮食太好密不可分,如果每天都摄入过多的脂肪,肝脏无法完全将摄入的脂肪代谢为可以被利用的成分,那么就会使多余的脂肪在肝脏堆积,从而形成脂肪肝,脂肪肝通常是可以恢复的,但是患者可能会忽略了其严重性,不加注意,进一步发展就会导致肝硬化,或者是成为肝癌.

　　3、随便吃药会伤肝:因为肝脏是身体的排毒器官,因此体内的毒素会通过肝脏来代谢,是药三分毒,其中也包括各种保健品,和解酒片等药物,这些产品不一定能起到什么保健护肝作用,但是肯定会使肝脏的负担加重,甚至导致不可逆的肝损伤,因此平时要注意不能随便吃药,建议在用药前阅读药物说明书,或者遵循医嘱.

　　4、营养不良会伤肝:都知道肝病会导致患者营养不良,而反过来如果营养不良也会引起肝病,体内摄入的蛋白质不足,会导致肝脏蛋白的合成出现异常,从而就会引起营养不良性的脂肪肝,从脂肪肝到肝硬化,再到肝癌是一个肝病发展的三部曲,应该引起我们的主要.

　　护肝小贴士,既然肝脏如此重要,为何不做好保护,平时要少喝一点酒,营养要全面均衡,用药要谨慎,这样才能给肝脏减减负.

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