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　　长期用药的人该如何保护肝脏?大部分药物通过肝脏代谢,药物本身或药物代谢物会对肝脏带来或多或少的伤害,影响肝脏解毒、代谢、排泄和消化功能,特别是长期用药的人,更应该注意保护好肝脏.

　　1、严格按照医生嘱咐用药:生活中有很多药物,对肝脏都会带来一定的副毒作用,因此肝病患者需要用药,必须听从医生指导用药,不要自行去药店购买.此外,还需按时按量用药,不能突然增大或减少剂量,也不能忽然停药.用药前仔细看一看说明书,了解其禁忌症、适应症以及给身体带来的不良反应和注意事项.特别是儿童、老年人以及孕产妇更应该注意用药安全.不能擅自长期用某种中草药或过期药物.

　　随着年龄增长,肝脏代谢功能有所减弱,老年人单次药物种类摄入不能超过5种,以免使得药物在体内发生相互作用.用药期间要定期去[商丘治疗肝病的医院哪里好?郑州肝病治疗哪里好]做肝功能检查,若肝脏受到损害时,需及时调整用药量.

　　2、避免吸烟喝酒:喝酒对肝细胞带来的伤害最大,因为99%的酒精在肝脏中代谢,酗酒可引起肝细胞变性或坏死,甚至导致酒精性肝炎或酒精性脂肪肝.特别是长期服药的人更应该远离烟酒.

　　3、避免身体太劳累:长期用药患者需多注意休息,肝脏最害怕劳累.过度劳累可使得肝脏缺血和缺氧,加快肝细胞坏死.人们平躺休息时流向肝脏的血液有所增多,利于肝细胞更新,使得受到损害肝细胞得到修复.特别是伴有慢性肝病患者需多注意休息,22点之前上床入睡.不能过度运动运动,以身体稍微出汗为度.

　　4、保持清淡饮食:长期用药的人需定期关注体重,短时间内体重突然增加需警惕脂肪肝.保持清淡饮食,尽量以豆类、薯类或谷类当做主食,粗粮和细粮搭配着吃.遵循低脂肪、低糖分和低盐分的饮食结构,每天至少保证有500克绿色蔬菜摄入,其中所含的纤维素、无机盐以及其他物质,能帮助肝脏代谢和排除毒素,能避免肠道中细菌产生有害物质,进入血液和肝脏中.

　　温馨提示:患者在用药期间需好好呵护肝脏,中医看来情绪和肝脏关系密切,因此需保持精神愉悦和开朗,调节好情绪,避免熬夜,不能让情绪波动太大.此外,适当的吃含优质蛋白质食物,有利于肝细胞修复和再生.

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